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切成一塊塊的地瓜麵團,丟下鍋油炸,不一會兒就會變成一顆顆圓滾滾的地瓜球,閃著金色、紫色的光澤,一口咬下嘴裡滿溢著地瓜的香味,真的覺得好幸福喔~ <( ̄︶ ̄)> 等等!地瓜球雖然小巧,熱量可
Q:剛快走完發現腿變粗了該怎麼辦? A:運動後肌肉產生的充血現象「僅為暫時性毋須擔心 」,過一會兒後即會恢復正常。 「減少運動」不僅會使脂肪更容易囤積,也無助
Q:選擇下列哪一種主食,飽足感比較容易持久,不會吃完一會兒又餓了呢? A:「糙米飯」含有較多抗性澱粉,GI 值相對較低,可有效增加飽足感。 「吐司」、「稀飯」
Q:選擇下列哪一種主食,飽足感比較容易持久,不會吃完一會兒又餓了呢? 吐司 糙米飯 稀飯 →&nb